湿疹药膏厚涂好得快？真相：涂多涂少都影响疗效
· 最近更新湿疹一发作，很多人第一反应是赶紧抹药，而且觉得涂得越厚、好得越快。这个说法听起来有道理，实际上并不成立。药膏并不是涂得越多越好，过多过少都达不到治疗效果。
涂得厚不等于吸收得多
涂药的目的是让药物吸收进皮肤里。涂得再多，皮肤没有吸收，也起不了作用，反而可能造成浪费，甚至让局部皮肤负担加重。所以「厚涂好得快」这个说法，属于典型的想当然。
正确的做法是：把药膏挤在手上或者棉签上，轻轻地涂到皮损表面即可。涂抹时可以稍微扩大一点范围，用打圈的方式轻柔地按摩，直到药膏完全被皮肤吸收。涂好之后，皮肤表面应该是看不到药膏的。如果还有吸收不了的药物残留，就说明药量涂多了，可以用棉签把它擦掉。
一个实用知识点：指尖单位
皮肤科有一种用来计算合适用药量的方法，叫作「指尖单位」。挤出的药膏能覆盖成人食指指尖到第一节关节（长2.5～3厘米），约合0.5克药量，可涂抹成人两个手掌面积的皮肤。借助这个标准，就能大致估算出自己该挤多少药膏，避免凭感觉乱涂。
涂抹前后的细节别忽略
- 用药前应将双手洗净并擦干；
- 取适量药物轻涂于患处，按摩1～2分钟，将药物揉入皮损部位；
- 用药后应清洗双手，以免药物沾染到其他部位皮肤。
至于用药次数，药膏一般是每日一次或者数次，用得过多过少都会影响疗效，要按照说明书或者遵医嘱用药，不要自行加量加次。
药膏涂到看不见、摸不着残留，才是刚刚好。湿疹用药讲究的是「适量」和「坚持」，而不是「厚」。下次抹药前，不妨先想想指尖单位这个参照。